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老年高跟鞋人群易患腰腿痛

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     高跟鞋已经不再是年轻人的专属品,越来越多的老年人也开始追求时髦,脱下了平底鞋,穿上了高跟鞋,高跟鞋给人带来了自信与美丽,同时也会损害健康,尤其容易患上腰腿痛。

 
    追求美丽没错,但是不能以牺牲健康为代价。很多老年朋友过分的追求美丽与自信,脱下了舒适的平底鞋穿上了高跟鞋。其实穿上高跟鞋后,鞋跟的高度使身体重心相应提高,为了稳定由身体重心改变而失去原有的平衡,身体的肌肉张力,特别是腰背肌肉张力重新调整。长时间下去就会使给腿部带来负担,很容易患上腰腿痛。
    穿上高跟鞋以后骨盆会向前倾,重力线通过骨盆后方,使腰部为支撑体重而增加负担,随之后伸增强,长期持续,会因腰背肌过度收缩而出现腰痛。这也是为什么穿高跟走路时间长了,不仅会感觉到脚步疼痛,还会感觉到腰痛等。
    老年人的各个组织已经出现了明显的退变,如果再穿上高跟鞋只会让这种退变加速,患上腰腿痛的概率就会增加好多倍,高跟鞋的高度越高,概率就会越大。如果实在想穿高跟鞋,选择鞋跟高度在3cm以内的坡底鞋较为适宜。
 
    患上腰腿痛以后就会给老年生活带来诸多的不便,所以纪氏一绝颈肩腰腿疼培训是一个很好的治疗平台,无需吃药就能治疗。

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